Batido multivitamínico

Difundir es amar
  • 15
    Shares

Este batido multivitamínico contiene muchos beneficios, vitaminas y nutrientes en un solo vaso, ideal para iniciar tu día, suministrando a tu organismo todo lo necesario para mantenerte saludable. Lo realizaremos a base de zanahoria y remolacha, conocidos como dos de los mejores vegetales por su contenido multivitamínico.

La zanahoria se puede consumir de múltiples formas (cocida, cruda, hervida), sin embargo, lo más recomendable es hacerlo cruda, o en un batido, para poder aprovechar de forma óptima sus componentes. Te ayudará a combatir el estreñimiento y el dolor de estómago, debido a su alto contenido en fibra, por otra parte, por su contenido de agua, es diurética, y ayuda a la mejoría de cálculos renales. Además de todo lo antes nombrado, contiene beta carotenos, excelentes para mejorar la visión.

La remolacha, ingrediente fundamental en nuestro batido, es muy buen vegetal para ayudarte a fortalecer el sistema inmunológico, prevenir múltiples enfermedades, por su alto contenido en vitamina C, ayuda a prevenir la osteoporosis, la enfermedad de Alzheimer,  además de ser conocida por sus propiedades anticancerígenas y desintoxicantes.

Al consumir este batido notarás la diferencia en cuanto al aspecto de tu piel y cabello. Atrévete a probarlo y a incluirlo en tu rutina, comenzarás a notar los cambios casi de inmediato.

Recomendamos consumirlo al momento del desayuno.

Ingredientes:

Media taza de zanahoria ralladaMedia taza de remolacha ralladaUna taza de jugo de naranjaUna cucharada de linazaMedio tallo de celeryJugo de un limón recién exprimidoTres hojas de espinaca frescaUn sobre de endulzanteUna taza de hielo picado

Preparación:

Selecciona los ingredientes frescos.Agrega en la batidora todos los ingredientes.Inicia el licuado desde una velocidad baja, luego incrementa la potencia, hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.Rectifica el sabor.Servir inmediatamente

Rinde para un vaso de aproximadamente 16 onzas.

 

View the original article here

Añadir un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies