Comentario en Beneficios de las semillas de lino o linaza por Rocio miño

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beneficios del lino

Las semillas de linaza contienen propiedades medicinales que ayudan a reducir el colesterol, previene el cáncer de colon y mama, además de otros beneficios como su alto contenido en Omega-3 y otros nutrientes que favorecen la salud en general.

El contenido en Omega-3 que aporta las semillas de lino es superior al de los cereales y pescados.

Sus propiedades anti-inflamatorias son excelentes para prevenir y aliviar problemas de salud relacionados con inflamaciones como por ejemplo; artritis, tendinitis, gastritis, colitis otros terminados en “itis”. Este efecto es producido por el acido linoleico que contienen las semillas de lino.

Consumir estas semillas en el desayuno o comida ayudara a enfrentar el día a día con mas fuerza y vitalidad. Además acelera el metabolismo por lo que puede ayudar a perder peso.

La linaza contiene altas cantidades de fibra, por lo que incluirla en la dieta de gran ayuda para evitar el estreñimiento, bajar de peso y reducir el apetito.

Vitaminas B9, C y E se encuentran también en estas semillas repletas de nutrientes para el cuerpo. Estos nutrientes producen un efecto antioxidante y ayuda a prevenir el envejecimiento.

Una de sus propiedades mas potentes son los 27 agentes anticancerígenos, su consumo es recomendado para prevenir diferentes tipos de cáncer como el de colon, mama y otros, además de protegernos ante la formación de tumores.

Protege la salud del corazón.Produce efecto relajante, es un antiestres natural.Alivia los síntomas que produce la menopausia regulando las hormonas femeninas. Su consumo no es recomendado para mujeres embarazadas o que en fase de lactancia. Mejora la memoria y previene problemas cerebrovasculares. Además evita la formación de coágulos en el cerebro reduciendo así la probabilidad de sufrir enfermedades como el alzheimer y otras.Su consumo regular puede ayudar a eliminar parasitos del cuerpo.Reduce la presion arterial.

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