Las 5 claves de la inteligencia emocional para mejorar tu pareja

Difundir es amar

Claves de la inteligencia emocional en pareja

Fue el psicólogo Daniel Goleman el que popularizó el término Inteligencia Emocional para descubrirnos que aprender a manejar nuestras emociones nos ayudaría bastante más que nuestro cociente intelectual para ser felices. Y esto también se aplica a las relaciones de pareja, un ámbito donde las emociones de dos personas se entrecruzan y es necesario saber identificarlas y, sobre todo, qué hacer con ellas. Tenemos las claves de la inteligencia emocional para mejorar tu pareja. ¿Te atreves a descubrir tus emociones?

El amor por sí solo no mantiene una relación de pareja. Porque a veces hay malentendidos, porque a veces no comprendemos al otro, porque otras veces no nos comprendemos ni a nosotros mismos. Por eso es importante desarrollar la inteligencia emocional dentro de la pareja, porque es el secreto de una pareja feliz. Y estas son las 5 claves de la inteligencia emocional.

Lo primero que debes aprender para tener una relación saludable es a reconocer tus propias emociones. Cómo y cuándo se manifiestan y cómo reaccionas ante ellas. El enfado, la ira, la euforia amorosa, la tristeza o incluso la idealización de la persona amada, son sentimientos que debes aprender a identificar y a aceptar. Y una vez que los aceptes te será más fácil manejarlos.

Siempre decimos que la comunicación es el pilar básico sobre el que se asienta una pareja feliz. Pero, ¿de qué hablar? En este caso hay que hablar de las emociones, de cómo te hace sentir una actitud de tu pareja, de que tu pareja también haga lo mismo, de que entendáis ambos el lenguaje de los sentimientos y lo practiquéis con honestidad y sabiendo que la comunicación emocional es vuestro aliado y no un arma arrojadiza. Expresar las emociones no siempre es fácil, pero a eso también se aprende.

Cómo puede mejorar tu pareja la inteligencia emocional

Tu pareja habla, se comunica contigo y es el momento de practicar la empatía. De entender por qué se siente así de bien o mal ante una actitud tuya. La empatía no es solo ponerse en el lugar del otro, la empatía también es compasión y la capacidad de perdonar. Pero cuidado, que tú decides lo que es perdonable en una pareja y lo que no.

Una de las claves de la inteligencia emocional es la automotivación. Esto se consigue poniendo el foco de atención en los objetivos y en los logros y no tanto en los obstáculos. Aplicado al amor, parece una buena forma de mantener la chispa en pareja, de resaltar vuestras fortalezas y juntos hacer más pequeñas vuestras debilidades. Y siempre teniendo bien claro el objetivo común.

Igual que hay que aprender a desarrollar las habilidades sociales para interactuar con otras personas, en pareja hay que desarrollar las habilidades emocionales. No todo es hablar, también hay que saber escuchar, asimilar, negociar y aceptar.

Es evidente que todos estos ejercicios y prácticas lo debéis hacer los dos. Estamos hablando de una pareja, de una pareja que quiere mejorar y ser más feliz y eso es un trabajo de dos.

Las parejas que se agarran de la mano son más felices

¿Sabías que las parejas que se dan la mano son más felices? Según un estudio, coger de la mano a tu pareja hará que se encuentre mejor y, por tanto, que sea más feliz. Cuando conozcas los beneficios del contacto piel con piel, querrás estar todo el rato de la mano del amor de tu vida.

Fidelidad y lealtad: ¿es lo mismo en pareja?

Ser fiel o ser leal a menudo se considera lo mismo, pero en el ámbito de las relaciones sentimentales presentan algunos matices. Nos preguntamos si la fidelidad y la lealtad es lo mismo en la pareja porque intuimos algunos aspectos capaces de marcar la diferencia entre una y otra cosa.

Mujeres y hombres: el secreto de las relaciones de pareja

Mujeres y hombres se buscan, se encuentran y se unen para formar una pareja. A partir de ese momento empieza lo complicado. Bienvenidas al complejo mundo de las relaciones de pareja. Te contamos todo lo que debes saber de los secretos del amor y de las relaciones de pareja.

12 cosas que no debes permitir en tu relación de pareja

No todo vale en el amor y últimamente nos preocupan algunos comportamientos tóxicos que observamos en las parejas. Atenta porque estas son algunas cosas que no debes permitir en tu relación de pareja. En las relaciones en las que se producen estas situaciones, van por mal camino.

Las parejas que no discuten no son reales

La mayoría de las parejas discuten más o menos veces, pero hay algunas que llevan a gala no tener nunca una discusión. Sin embargo, parece que esas parejas que no discuten no son reales y no deja de ser un síntoma de problemas graves de comunicación y de problemas en la pareja.

Por qué la terapia de pareja puede salvar tu relación

Muchas personas aún sienten reparos a la hora de pedir ayuda profesional. Sin embargo, la realidad es que la terapia de pareja puede salvar tu relación, y es que a veces nosotros solos no podemos encontrar una solución. Descubre cuándo acudir a una terapia de pareja y sus ventajas.

Enamora al objetivo: Ideas de fotos para hacer en pareja

View the original article here

Añadir un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies