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Desde tiempos inmemorables, las personas se han valido de diferentes plantas y alimentos para estimular el líbido.
A través del tiempo, se ha podido comprobar que éstos son verdaderos afrodisiacos que ayudan a potenciar la pasión.
A continuación se presentan algunos de ellos:
Astrágalo (Astragalus membranaceus) Esta planta se utiliza en la China como tónico para revitalizar, reforzar y recuperar la energía sexual y la fuerza física en hombres y mujeres. El astrágalo también puede reforzar el sistema inmunitario y la salud en general, junto al tratamiento de la infertilidad masculina debida a la motilidad del esperma débil.
Avena sativa La avena sativa procede de la planta silvestre de avena y es célebre por elevar la libido en ambos sexos. Está demostrado que la avena eleva el nivel de testosterona libre (disponible y sin enlaces) en los hombres. Esto es importante, porque con el paso de los años, el nivel de testosterona libre desciende, reduce la libido y puede afectar al rendimiento sexual.
Los usuarios de la avena la defienden afirmando que además de estimular su interés por el sexo también les proporciona más orgasmos y mejores.
Además de la leche o licuado clásico de avena, puede tomarse un máximo de 3 cápsulas al día. Existe también en forma líquida reforzante, como el excelente preparado con avena y ginseng del Dr.vogel.
Chiles Esta conocida planta «picante» puede avivar la vida sexual porque contiene capsicina, que ayuda a aumentar el metabolismo y a estimular la circulación. Al acelerar el metabolismo las grasas se queman más rápido, lo cual mejora la producción de energía en ambos sexos.
Damiana (Jumera difusa) En Centroamérica, se considera un gran afrodisíaco, y hombres y mujeres utilizan damiana para conservar su salud sexual. Dado su efecto equilibrante en las hormonas, la damiana suele recetarse a las mujeres para tratar el síndrome premenstrual y los síntomas de la menopausia.
En el pasado, la damiana se daba a los hombres como tratamiento de la eyaculación precoz; hoy los fitoterapeutas saben que irrita ligeramente la uretra en los hombres, de modo que sensibiliza el pene y éste responde más a la estimulación.
Gambas y langostinos Son ricos en zinc, como todos los mariscos, y en ni: y nesio, calcio yodo y selenio. Además, constituyen una rica fuente de fenilalanina, indispensable para la transmisión de los neuro-transmisores cerebrales que regulan el ánimo y apetito sexual.
Caviar: Es rico en hierro, magnesio y vitamina B, especialmente colina.
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Corvina: Es un pescado blanco rico en aceites omega-3, zinc, magnesio y selenio. Aumenta el apetito sexual y la producción de esperma.
Jengibre: Mantiene la fluidez de la sangre, favoreciendo el crecimiento y duración de las funciones eréctiles. Contiene betacaroteno y vitamina C. Es uno de los afrodisíacos más antiguos. Conoce más afrodisiacos naturales y caseros
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